Mola Planı

Çalışma aralarında ne kadar ve nasıl dinlenileceğini önceden belirleyen plandır.

Kavramın kısa tanımı

Çalışma aralarında ne kadar ve nasıl dinlenileceğini önceden belirleyen plandır.

Nasıl uygulanır?

40 dakikalık çalışmadan sonra 10 dakika yürümek.

Ders, tekrar, soru çözümü ve dinlenme için ayrılan süreyi hedeflere göre planlama ve uygulama becerisidir.

Kısa odak çalışma ve planlı mola aralıklarını dönüşümlü kullanan zaman tekniğidir.

Bir göreve anlamlı dikkat verebildiğin süre aralığıdır.